Quinta – Véspera de feriado

Quinta-feira foi um dia bastante cansativo mas as fotos estão aqui. As horas já sabem que é o habitual.

 

Pequeno almoço, sande mista e iogurte liquido.IMG_20150430_091756

Almoço foi no Come Ça. Não consegui resistir ao bacalhau à Braga… Não comi as batatas todas, mas não deixa de ser uma refeição calórica (o bacalhau é frito).

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Lanche: Leite e cereais. (no photo)

O dia foi mesmo muito cansativo e cheguei a casa já tarde (20:45). Era para ir correr depois de jantar mas acabei por desmarcar à ultima da hora.

Acompanhei o jantar com um copo de vinho rosé e depois da fruta ainda comi uma bola de gelado. Estava mesmo a precisar de alguma coisa doce.IMG_20150430_204452

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Em tudo na vida é preciso motivação e estarmos disponíveis para dar o próximo passo. Neste momento estou em velocidade de cruzeiro. Como em moderação, (quase) sempre saudável e a horas, mesmo ainda havendo varias coisas a melhorar.
Também voltei ao exercício mais regular, mas isso fica para outro post.

Beijinhos e abraços

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